Спорт - помощник душевного равновесия.




"И железные нервы ржавеют", сказал однажды Леонид Крайнев - Рытов (Народный артист СССР). Злость, разочарование, волнение - это потеря нервных клеток, плохое настроение и усталость. Это омрачает день и выбивает из колеи. Как стать смиреннее и спокойнее? С помощью спорта. Если Вы хоть раз делали какие-либо физические упражнения - ответ очевиден.

И все-таки как же спорт может повлиять на нас? Спорт может быть агрессивным. Например, удары по боксерской груше. Представьте, что вместо этого "дюшеса" - причины Вашего негодования. И с каждым ударом Вы сами не заметите, как вернется уверенность в себе. Но эти занятия должны оставаться Вашей маленькой тайной.
Агрессивность не единственный выход. Порой некоторые спортивные занятия могу перенести Вас в другую реальность, другое измерение. Прыжок, к примеру, в бассейн. Вода окутывает и завлекает в приятные сети. В тот момент плохие мысли уходят, на смену приходит расслабление, спокойствие. А приятная усталость - это всего - лишь маленькая компенсация за приятное времяпрепровождение.

И, конечно же, спорт помогает поддерживать тело в форме. А ещё спортивная дисциплина борется с ленью. Но спорт для удовольствия не всегда означает ради победы. Тренируйтесь, практикуйтесь, расслабляйтесь - это полезно как для тела, так и для духа.